Poke Bowl avec les Carottes râpées

Pita aux olives, taboulé oriental et salade d’herbes
  • Temps de préparation
    Temps de préparation
    20 minutes
  • Temps de préparation
    Nombre de convives
    4 personnes
  • Temps de préparation
    Difficulté
    Facile

Ingrédients

  • 2 Barquettes de carottes râpées 310 g
  • 2 avocats
  • ¼ de Radis noir
  • 16 Tomates cerises multicolores
  • 2 Citrons verts
  • 2 pavés de saumon (2 x 120 g)
  • Huile d’olive 8 cl
  • Cébette thaï
  • Coriandre fraîche
  • Piment d’Espelette
  • Sel fin
  • Poivre du moulin

Préparation

  • Etape 1

    Retirer la peau des pavés de saumon, retirer les arrêtes et tailler en fines tranches.

  • Etape 2

    Mettre les tranches sur une assiette et les assaisonner avec un peu d’huile d’olive, le zeste d’un demi-citron vert et son jus, un peu de sel fin et piment d’Espelette.

  • Etape 3

    Laver et tailler les tomates cerises en deux et assaisonner avec un trait d’huile d’olive, du sel fin et du poivre du moulin.

  • Etape 4

    Couper en deux les avocats retirer le noyau et à l’aide d’une cuillère à soupe retirer la coque pour garder le demi-avocat entier. Emincer les quatre demi-avocats et assaisonner de jus de la moitié restante de citron vert, sel fin et un peu de piment d’Espelette.

  • Etape 5

    Laver et tailler en fines rondelles le radis noir.

  • Etape 6

    Laver et ciseler la cébette

  • Etape 7

    Equeuter la coriandre, ciseler une partie et garder quelques belles feuilles entières.

  • Etape 8

    Dressage: dans un bol verser environ 155 g de carottes râpées, déposer en éventail sur le dessus un demi-avocat, un quart du saumon mariné, quelques tomates cerises multicolores, des rondelles de radis noir, quelques belles feuilles de coriandre, parsemer sur le dessus de coriandre ciselée et cébette. Un peu de zeste de citron vert en finition.

Vous aimerez aussi

Taboulé oriental, melon, pastèque, pamplemousse et menthe

Salade de haricots rouges au citron vert, taboulé avocat

Taboulé 5 légumes et tartare de betterave condimenté